Psorijaza je kronična upalna bolest kože koja se ne očituje samo vidljivim promjenama, već i nizom subjektivnih simptoma. Među njima se svrbež ističe kao jedan od najčešćih i najneugodnijih. Mnogi oboljeli primjećuju da se svrbež ne javlja ravnomjerno tijekom dana, već da je osobito izražen u večernjim i noćnim satima. No, zašto je to tako i postoji li razlika između dnevnog i noćnog svrbeža kod psorijaze?
Pojačan svrbež noću – česta pojava
Kod velikog broja osoba s psorijazom svrbež se pojačava upravo noću. Ova pojava nije rijetkost i može ozbiljno narušiti kvalitetu sna, što dugoročno utječe na koncentraciju, raspoloženje i opće zdravstveno stanje. Noćni svrbež često dovodi do češćeg buđenja, grebanja i dodatnog oštećenja kože, čime se simptomi mogu još više pogoršati.
Iako svrbež može biti prisutan i tijekom dana, većina pacijenata opisuje da je navečer intenzivniji i teže podnošljiv.
Razlozi pojačanog noćnog svrbeža
Postoji nekoliko čimbenika koji objašnjavaju zašto se svrbež kod psorijaze češće pojačava noću. Tijekom večeri i noći dolazi do blagog porasta tjelesne temperature, što može dodatno iritirati već upaljenu i osjetljivu kožu. Toplina potiče širenje krvnih žila i može pojačati upalne procese u koži, što rezultira jačim osjećajem svrbeža.
Osim toga, tijekom dana ljudi su zaokupljeni različitim aktivnostima koje djeluju kao prirodna distrakcija. Pokret, razgovor, radne obveze i svakodnevni podražaji često odvlače pažnju od nelagode na koži. Kada tijelo navečer miruje, a okolina postane tiša, svijest o svrbežu postaje izraženija. Manjak distrakcije i fokus na vlastito tijelo čine da se svrbež subjektivno doživljava intenzivnijim nego tijekom dana.
Važnu ulogu ima i suhoća kože. Tijekom noći koža može dodatno gubiti vlagu, osobito ako se boravi u grijanim ili slabo ovlaženim prostorima, što dodatno pogoršava svrbež.
Utjecaj noćnog svrbeža na kvalitetu života
Poremećaji sna uzrokovani svrbežom mogu imati dugoročne posljedice. Nedostatak kvalitetnog sna utječe na imunološki sustav, povećava razinu stresa i može dodatno pogoršati tijek psorijaze. Tako se stvara začarani krug u kojem svrbež ometa san, a loš san doprinosi jačanju simptoma.
Upravo zato mnogi oboljeli traže odgovore na pitanje da li psorijaza svrbi više noću ili danju, kako bi pronašli načine za bolje upravljanje simptomima i očuvanje kvalitete života.
Savjeti za ublažavanje noćnog svrbeža
Postoje praktične mjere koje mogu pomoći u smanjenju noćnog svrbeža. Redovita i obilna hidratacija kože prije spavanja jedan je od najvažnijih koraka, jer pomaže obnovi kožne barijere i smanjenju suhoće. Preporučuje se nošenje lagane, prozračne pamučne odjeće koja smanjuje trenje i iritaciju kože.
Održavanje umjerene temperature u spavaćoj sobi također može imati značajan učinak. Pregrijani prostori često pogoršavaju svrbež, dok svježija i dobro prozračena prostorija može donijeti olakšanje. Kod izraženog svrbeža mogu pomoći i hladni oblozi ili umirujući gelovi, dok u određenim slučajevima liječnik može preporučiti lokalne preparate protiv upale i svrbeža.
Individualni pristup za bolju kontrolu simptoma
Iako je noćni svrbež čest kod psorijaze, njegov intenzitet varira od osobe do osobe. Pravilan pristup, redovita njega kože i savjetovanje s dermatologom ključni su za dugoročnu kontrolu simptoma. Razumijevanje uzroka i pravovremena primjena odgovarajućih mjera mogu značajno poboljšati san i svakodnevno funkcioniranje osoba koje žive s psorijazom.
